Lesrooster en tarieven

Mindful Hatha Yoga: 

  • Dinsdagochtend:         09.15 – 10.15 uur (Vol)
  • Dinsdagochtend:         10.30 – 11.30 uur
  • Dinsdagavond:            19.00 – 20.00 uur
  • Dinsdagavond:            20.15 – 21.15 uur (VOL)
  • Donderdagochtend:   09.15 – 10.15 uur (VOL)
  • Donderdagavond:      19:00 – 20:00 uur
  • Donderdagavond:      20:15 – 21:15 uur
  • Vrijdagochtend:          09:15 – 10:15 uur
  • Vrijdagmiddag:           12:45 – 13:45 uur
  • Vrijdagavond:             20.15 – 21.15 uur

Het volgende blok van 10 lessen start 6 mei tot 13 juli 2019 . In dit laatste blok voor de zomer komt er regelmatig een plek vrij dus voel je welkom voor een gratis proefles.

Tarieven Mindful Hatha Yoga: 

  • Een proefles is gratis
  • Blok 10 weken Mindful hatha Yoga,  1 x per week: €80,- (10 x €8,00 of de resterende lessen van een blok x€8,00 als je later instroomt)
  • Meld je je aan voor 2 x in de week Mindful Hatha Yoga dan kost dit €65,- voor de tweede les (145,- voor 20 lessen in één blok).
  • Dit geldt ook voor een tweede gezinslid (partner, zoon, dochter), deze betaald maar €65,- voor het blok (of €6,50 per resterende les v.h. blok)
  • Inhalen van een les kan en hoeft niet perse in dezelfde week. Gemiste lessen mogen zelfs mee naar een volgend blok om in te halen, de lessen zelf schuiven niet door.
  • Je mag er ook voor kiezen om een vriend(in) of familielid mee te nemen om jouw gemiste les te volgen óf je laat iemand voor jou in de plaats komen.
  • NA DE ZOMERSTOP ZAL EEN LES MET 0,50 CENT VERHOOGD WORDEN, EEN BLOK KOST DAN €85,-

Tarief Yoga Nidra

  • Eén les Nidra Yoga  (ca 50 tot 60 minuten) kost €12,50 of €10,- voor cursisten van Ahimsa Yoga. Dit is inclusief en een hand-out met  betekenis van de symbolen en getallen die relevant zijn voor deze specifieke les.

Tarief Themalessen

  • Een themales duurt 75 minuten tot 1,5 uur en kost €15 of  €12,50 voor cursisten van Ahimsa Yoga. Dit is inclusief thee na de les een hand-out met de oefeningen.

De lessen worden gegeven in een fijne ruimte in het Annie Londohuis in Westerbork (Beukenlaan 30)

Inhuur:

Per uur: Mindful Hatha Yoga of mindfulmeditatie: €110,- per 60/75 minuten ex. BTW tot 14 deelnemers op mijn eigen locatie in Westerbork (incl. thee). Andere locatie in overleg.

Workshop van ca 3 uur kost tussen de €35,- p.p  op mijn eigen locatie in Westerbork en is inclusief thee en een handout met de oefeningen (minimaal 6 maximaal 14 deelnemers). Andere locatie in overleg.

Dag:  ca. 10:00 – 16:00/17:00 uur €65,- p.p op mijn eigen locatie inclusief lunch, thee en een handout met de oefeningen (minimaal 6 en maximaal 14 deelnemers). Andere locatie in overleg.

Voorbeelden themayoga en workshops:

  • Mindfulness in het dagelijks leven
  • Mindful en eten
  • Mindful en wandelen
  • Heartfulness en compassie door meditatie
  • Stiltedag volledig begeleid
  • Yoga en meditatiedag volledig begeleid
  • Yoga voor Schouders en nek
  • Yoga voor Heupen en onderrug
  • Yoga voor Borstgebied en bovenrug
  • Yoga Nidra
  • Mindful Hatha Yoga

Alle lessen worden gegeven door Sandra Schmidt-Bergman. Zij heeft een 4-jarige opleiding tot yogadocente gevolgd en is een gecertificeerd lid van de Vereniging voor Yogadocenten Nederland. Hierbij hoort een gedrags- en beroepscode voor yogadocenten. Daarnaast is zij verplicht om jaarlijks bijscholingen te volgen voor haar eigen verdieping en ontwikkeling. Naast deze 4-jarige opleiding tot Hatha Yogadocente en vele bijscholingen heeft zij de opleiding Mindfulness Based Stress Reduction, de specialisatie “Yoga voor fysiek beperkten en chronisch zieken” en diverse natuurworkshops mogen volgen.

Voor meer informatie en/of aanmelding kun je bellen of appen/sms-en op 06 464 10 751 of een mail sturen naar ahimsa-yoga@kpnmail.nl

KvK-nummer: 6390910