(Bij)scholingen, specialisaties, studie, retraites en teachings

2024

  • Dhamma (leer van de Boeddha) Verdiepingscursus via Simsara (2024 – 2026)
  • Opleiding tot Voedingsdeskundige (2024 – 2025)
  • Specialisatie plantaardige voedingskunde (2024 – 2025)
  • Driedaagse retraite o.l.v. Dhammaleraar Doshin Houtman Zencentrum Noorder Poort Wapserveen (april 2024)

2023

  • Specialisatie in zeven meditatietechnieken: ademmeditatie; zenmeditatie; mantrameditatie; mindfulness; eenpuntigheidsmeditatie; metta meditatie (loving kindness); lichtmeditatie
  • ACT (Acceptance and commitment therapy) Verdieping in Mindfulness (2023-2024)

2022

  • Specialisatie Helende herstelyoga bij Kanker en chronische ziekten
  • 3-daagse Hartvipassana in de traditie van Thich Nhat Hanh o.l.v. Ida en Wim Heusinkveld op de Maanhoeve in Exloërveen

2021

  • 5-daagse Hartvipassana in de traditie van Thich Nhat Hanh o.l.v. Ida en Wim Heusinkveld op de Maanhoeve in Exloërveen
  • Introductie en bijscholing Helende herstelyoga bij kanker en chronische ziekten door Peter Haima (Zweiersdal bijscholingen)

2020 

  • GEEN BIJSCHOLINGEN I.V.M.COVID-19
  • Zelfstudie en online-bijeenkomsten

2019

  • Reanimatie en AED via het Rode Kruis
  • Bijscholing: Restorative YogaBijscholing
  • Yoga-aanpassingen bij schouder- en polsklachten (juli)
  • Bijscholing: Yoga met aandacht voor de onderrug (september)
  • 10 daagse Hartvipasanna in de traditie van Thich Nhat Hanh o.l.v. Ida en Wim Heusinkveld op de Maanhoeve in Exloërveen

2018

  • Bijscholing: Hartbewustzijn door Janna Wingelaar (januari t/m maart)
  • Lesgeven met passie voor mens en natuur door Jetty van dan Houdt (april t/m juli)
  • Bijscholing: Yoga met aandacht voor nek- en schoudergebied

2017

  • 5-daagse stilteretraite in de traditie van Thich Nhat Hanh o.l.v. Ida en Wim Heusinkveld op de Maanhoeve in Exloërveen
  • Specialisatie: Yoga voor fysiek beperkten en chronisch zieken (januari t/m mei 2017)

2016

  • Intensive Training Strala Yoga met Tara Stiles in Amsterdam
  • Module: Thai Yoga Massage Nederland: Thaise Yoga Massage
  • Bijscholing: InnerQYoga

2015

  • 3-daagse stilte retraite in de traditie van Thich Nhat Hanh o.l.v. Ida en Wim Heusinkveld op de Maanhoeve in Exloërveen
  • Bijscholing: “Seek Your Truth” met Jack Boken.
  • Bijscholing: Prana Yoga Flow “Open je hart” met Alberto Paganini.
  • Bijscholing: Vijf bijzondere Indiase meditatievormen en hun relatie met de chakraleer van Stella van Dinten.
  • Bijscholing: Yoga verjongingsoefeningen gezichtsdiagnose en jadesteenmassage van Gonnie van de Lang
  • Bijscholing: Yoga Nidra, ontspanning die verder gaat van Lea Vos

2014

  • Bijscholing: Tibetaanse Yoga van Janna Wingelaar

2009 – 2013

  • 4-jarige (500+ uur) Hatha Yogaopleiding (erkend door VYN) door Janna Wingelaar
  • 3- daagse Stilteretraite o.l.v. Shobha Voskuilen in Ruinen
  • 3-daagse Vipasanna o.l.v. Frits Koster in Zencentrum Noorderpoort in Wapserveen

2008

  • Cursus: Stressbeheersing en ontspanningstechnieken
  • 2-daagse workshop: Indiase Hoofd- nek en schoudermassage (stoelmassage)
  • 3-daagse stilteretraite o.l.v. Shobha Voskuilen in Ruinen

2007

  • 3-daagse stilteretraite o.l.v. Shobha Voskuilen in Ruinen

1992 – 2009

  • Yogalessen en meditatiebijeenkomsten van/bij diverse docenten in Amsterdam, Groningen en Drenthe
  • Creatief schrijven
  • Opleiding tot dierenartsassistente
  • HBO Lerarenopleiding Geschiedenis
  • Academie Louman voor Styling en visagie
  • Modevakschool