Gevolgde (bij)scholingen, specialisaties en teachings

  • 2020 (planning)
  • Bijscholing: Helende herstelyoga bij kanker o.l.v. Peter Haima (zomer 2020)
  • Bijscholing: Krya yoga en meditatie o.l.v. Romanie Graumans (april 2020)
  • Verdieping: Adem en pranayama o.l.v. Noor Palazzi (oktober 2020)
  •  Vijf-daagse Hartvipassana retraite bij de Maanhoeve in Exloerveen (december 2020)
  • Bewustzijns”coach” diverse workshops, cursussen en thuisstudie (2020-2021)
  • 2019
  • Reanimatie en AED via het Rode Kruis
    Bijscholing: Restorative Yoga
  • Bijscholing: Yoga-aanpassingen bij schouder- en polsklachten (juli)
    Bijscholing: Yoga met aandacht voor de onderrug (september)
    10 daagse Hartvipasanna retraite in de Maanhoeve in Exloërveen (december)
  • 2018
    Bijscholing: Hartbewustzijn door Janna Wingelaar (januari t/m maart)
    Lesgeven met passie voor mens en natuur door Jetty van dan Houdt (april t/m juli)
    Bijscholing: Yoga met aandacht voor nek- en schoudergebied
  • 2017
    5-daagse stilteretraite in de Maanhoeve in Exloërveen
    Specialisatie: Yoga voor fysiek beperkten en chronisch zieken (januari t/m mei 2017)
  • 2016
    Intensive Training Strala Yoga (14 uur in 2 dagen) met Tara Stiles in Amsterdam
    Module: Thai Yoga Massage Nederland: Thaise Yoga Massage
    Bijscholing: InnerQYoga
  • 2015
    3-daagse stilte retraite in de Maanhoeve in Exloërveen
    Bijscholing: “Seek Your Truth” met Jack Boken.
    Bijscholing: Prana Yoga Flow “Open je hart” met Alberto Paganini.
    Bijscholing: Vijf bijzondere Indiase meditatievormen en hun relatie met de chakraleer van Stella van Dinten.
    Bijscholing: Yoga verjongingsoefeningen gezichtsdiagnose en jadesteenmassage van Gonnie van de Lang
    Bijscholing: Yoga Nidra, ontspanning die verder gaat van Lea Vos
  • 2013 – 2015
    Opleiding: Mindfulness Based Stress Reduction (HBO)
  • 2014
    Bijscholing: Tibetaanse Yoga van Janna Wingelaar
  • 2009 – 2013
    4-jarige (500+ uur) Hatha Yogaopleiding (erkend door VYN) door Janna Wingelaar
    3- daagse Silteretraite bij Shobha Voskuilen in Ruinen
    3-daagse Vipasanna door Frits Koster
  • 2008
    Cursus: Stressbeheersing en ontspanningstechnieken
    2-daagse workshop: Indiase Hoofd- nek en schoudermassage (stoelmassage)
    3-daagse stilteretraite bij Shobha Voskuilen in Ruinen
  • 2007
    3-daagse stilteretraite bij Shobha Voskuilen in Ruinen
  • 1992 – 2010:
    Yogalessen en meditatiebijeenkomsten van/bij diverse docenten in Amsterdam, Groningen en Drenthe