2018 Meditatie/mindfulness

“You cannot always control what goes on outside.
But you can always control what goes on inside.”

In een groep mediteren is vaak een goede stok achter de deur om het ook thuis weer op te pakken en helpt vaak om het beter vol te houden. Als je al mediteert dan kan het fijn zijn om dit af en toe samen te doen,

Verschillende technieken worden hierbij gebruikt, zowel zittende- als liggende oefeningen (bodyscan) en ook zullen we een keer een loopmeditatie ervaren. De lessen zijn niet “zweverig” en vallen binnen de meditatievormen van Jon Kabat Zinn en Thich Nhat Hanh.  Het pad is het doel. Ervaren is hierbij het sleutelwoord. Een les duurt een uur.

Data : vrijdagochtend 23/11, 7/12, 21/12, 11/01 en 25/01 om 10:30 tot 11:30 uur