Ahimsa is een spiritueel filosofisch concept van geweldloosheid en eerbied voor al het leven. Het betekent letterlijk ‘niet schaden’ of ‘niet moorden’. Geweldloos in woorden en daden zijn beide belangrijk.
Het gaat hier om geweldloosheid ten opzichte van alle levende wezens dus ook ten opzichte van jezelf. Ben je lief voor jezelf? Hoe zijn je gedachten over jezelf?
Ten aanzien van yoga kun je je afvragen of je je grenzen kunt bewaken en of je ook “nee” durft te zeggen tegen een houding. Vind je jezelf nog steeds goed genoeg als je besluit een alternatieve houding aan te nemen? Ahimsa kun je heel breed trekken en sommige yogi’s besluiten daarom geen dierlijke producten te consumeren. Maar Ahimsa is ook dat je respect blijft houden voor degene die dat wel doen, dat je liefdevol in gesprek blijft gaan met mensen die andere gedachten hebben.
In mijn dagelijks leven probeer ik o.a. het achtvoudige pad van Boeddha te bewandelen
Ethisch gedrag (Sanskriet: śīla)
1. Juiste spraak / communicatie
2. Juiste acties, handelingen
3. Juist levensonderhoud
Concentratie (Sanskriet: samādhi)
4. Juiste inspanning
5. Juist bewustzijn
6. Juiste concentratie
Wijsheid (Sanskrite: prajña of jñana)
7. Juiste motivatie / intentie
8. Juist inzicht in de realiteit
Daarnaast voel ik mij verbonden met de Veertien Aandachtsoefeningen van Thich Nhat Hanh welke een moderne samenvatting zijn van de traditionele Bodhisattva-voorschriften uit het Mahayana-boeddhisme
Ahimsa werd in het Westen geïntroduceerd door Mahatma Gandhi als onderdeel van zijn Satyagraha-filosofie. Geïnspireerd door zijn acties namen westerse burgerrechtenbewegingen, die door mensen als Martin Luther King geleid werden, stelling tegen maatschappijvormen steunend op geweld. Deze toepassingen liggen vooral op het fysisch en psychisch vlak. De recentere populariteit van yoga en meditatie in het Westen heeft ook gediend om vele westerlingen met ahimsa en andere hindoeïstische concepten kennis te laten maken en te leren ahimsa op het spirituele vlak te beleven. (Bron: Wikipedia)
In 2024 start ik met een twee jaar durende verdiepingscursus van de Dhamma:
- Leven van de Boeddha; historisch, psychologisch, mythisch
- Pijlers van de beoefening: Dana, Sila en Bhavana
- De 4 edele waarheden
- Satipatthana sutta en de 4 verblijfplaatsen van opmerkzaamheid
- 4 Brahma Vihara
- 5 khanda’s
- Verlichting in de 4 edele waarheden, als vrucht van het achtvoudige pad
- 7 zuiveringen en 4 niveau’s van wijsheid
- 7 factoren van Verlichting
- 7 factoren in relatie met 5 helende krachten
- Abhidhamma
- 10 Parami
- Sangha in het Westen
“Be the change that you wish to see in the world.”
– Mahatma Gandhi –
Ahimsa Yoga en Balans 