We weten en ervaren vaak dat spanningen vast kunnen gaan zitten in het bovenste deel van ons lichaam.
Zachte invoelende oefeningen ten behoeve van aandachtsgebieden in samenwerking met je adem en ontspanningsoefeningen (gerichte meditatie) kunnen je helpen om deze gebieden weer te ontspannen.
Deze les duurt ca 75 tot 90 minuten
Locatie: Annie Londohuis in Westerbork
Kosten: €17,50- (€13,50 voor cursisten van Ahimsa Yoga)
Inbegrepen: thee en een hand-out met alle oefeningen op de mail.
Wil je op de hoogte gehouden worden? Dan kan dat via ahimsa-yoga@kpnmail.nl of WhatsApp: 06-464 107 51
Ahimsa Yoga en Balans 