Shinrin Yoku

“Live in each season as it passes; breathe the air, drink the drink, taste the fruit, and resign yourself to the influence of the earth.” 
― Henry David Thoreau, Walden

Deze Japanse manier van natuurbeleving wordt steeds populairder in het westen. Men noemt het ook wel bostherapie of “bosbaden” en is daarom iets anders dan een gewone boswandeling maken. Tijdens deze wandeling worden je zintuigen geprikkeld door regelmatig stil te staan bij dat wat we tegenkomen onderweg. Bewust waarnemen en stilte ervaren zijn belangrijke onderdelen waardoor je wandelingen nooit meer hetzelfde zullen zijn. Je manier van kijken naar de wereld zal veranderen. Het kan je helpen om de juiste keuzes te maken. Voor jezelf en voor de wereld om je heen…