Stilte dagretraite Mindfulness


Nature does not hurry, yet everything is accomplished 

– Lao Tzu –

Datum:

  • maandag 03 juni 2019
  • maandag 30 september 2019

Een dag in stilte op een fijne en natuurrijke locatie waar we ’s morgens zowel binnen als buiten samen mediteren ondersteund door aandachtoefeningen en adembewustzijn. ‘s Middags is er een vegetarische lunch om daarna de natuur in te gaan. We wandelen volgens een combinatie van de principes van Shinrin Yoku (Het zgn. “Bosbaden”) en het Mindful wandelen.

Er is bewust gekozen om deze dagen te organiseren op een maandag omdat de kans op drukte in de natuur dan het kleinst is. Met name op mooie dagen in het weekend kan het erg druk zijn in sommige natuurgebieden. Natuurlijk een goede keuze van al deze mensen maar voor onze beoefening wellicht wat afleidend.

Locatie:

Hiekerhoes in Hooghalen

  • Ruime tuin met veel privacy
  • Gelegen tegen het Hijkerveld
  • 15 minuten rijden van Assen en Hoogeveen
  • 30 minuten rijden vanaf Groningen

Kosten:€90,- (€85,- voor cursisten van Ahimsa Yoga). Er is plek voor minimaal 6 en maximaal 12 personen.

Inbegrepen:

  • Meditatie/mindfulness-begeleiding en ontspanningsoefeningen gericht op adembewustzijn;
  • Wandelmeditatie geinspireerd door Thich Nhat Hanh en Shinrin Yoku;
  • Vegetarische lunch
  • De hele dag thee/koffie/water/fruit
  • Een hand-out met daarin meditatie- en aandachtoefeningen voor je eigen practice.

Deze uitbreiding van activiteiten door Ahimsa Yoga kun je verder ook volgen op de speciale website www.stilte-in-de-natuur.nl